Les boissons énergisantes sont à la mode de nos jours. Elles sont en vente presque partout. Elles sont consommées par de nombreuses personnes parfois sans modération. Particulièrement appréciées par les jeunes, ces boissons sont de plus en plus présentes pendant les soirées festives. Que contiennent réellement ces boissons ? Sont-elles bénéfiques pour la santé ?
Qu'est-ce qu'une boisson énergisante ?
Les boissons énergisantes sont des boissons composées d'un ou de plusieurs ingrédients excitants. Elles sont présentées comme étant des stimulants de l'effort physique ou intellectuel. On dit qu'elles permettraient de combattre la fatigue, et d'être beaucoup plus endurant physiquement. Elles sont généralement composées d'ingrédients tels que la caféine, les acides aminés (taurine), du sucre, des vitamines et autres stimulants du système nerveux. Red Bull, Rock Star, Guru, Monster,Vody, Xxl, voici autant de boissons énergisantes présents sur le marché. Il faut cependant pas confondre les boissons énergisantes aux boissons énergétiques. Les boissons énergétiques contiennent de nombreux nutriments et sont faites pour aider les sportifs qui fournissent beaucoup d'efforts physiques. Nous vous invitons à continuer à lire cet article.
Quels sont les risques de la consommation des boissons énergisantes sur la santé ?
Il faut faire très attention à la consommation de ces boissons énergisantes. Elles présentent des risques pour la santé. Elles doivent être consommées avec modération compte tenu des ingrédients qui y sont présents. Une consommation plus élevée serait source de problèmes de santé. Elles présentent plusieurs effets indésirables pour la santé. Les boissons énergisantes peuvent causer des troubles de sommeil, des troubles cardio-vasculaires, la nervosité, l’anxiété, l’insuffisance rénale, l'hypertension artérielle. La consommation des boissons énergisantes est déconseillée aux femmes enceintes, aux enfants, ainsi qu'aux sportifs. Elles ne font pas du bien aux sportifs en raison de leur quantité énorme de sucre et de caféine. De plus, il est fortement déconseillé d'associé ces boissons énergisantes avec des boissons alcoolisées. Il ne faut pas non plus les consommer à jeun.
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