Avez-vous déjà senti que, quel que soit le processus ou la technique que vous utilisez, vous n’obteniez jamais de résultats significatifs ? Vous n’êtes pas le seul. Beaucoup de gens ont du mal à influencer leurs actions et leurs pensées, mais nous sommes heureux de dire que ce n’est pas de votre faute !
Qu’est-ce que l’hypnose ?
Le mot hypnose vient du mot grec « Hypnos », qui signifie sommeil. C’est une abréviation du concept de « neurohypnotisme » créé par l’éminent neurochirurgien James Braid (1796-1860). Le terme signifie « sommeil du système nerveux », cependant, l’hypnose ne peut être considérée comme un état de sommeil. Cliquez sur ce lien lautohypnose.com si vous avez besoin d’aide ou de conseils pour l’auto hypnose. En état d’hypnose, la personne est éveillée et généralement consciente de tout ce qui est dit et fait. Lorsqu’une personne, comme un thérapeute, induit une hypnose chez quelqu’un, cela s’appelle hétérohypnose souvent aussi appelée hypnothérapie. Mais lorsque l’hypnose est auto-induite, c’est-à-dire réalisée sans l’aide d’un hypnologue, ce processus est appelé auto hypnose.
Comment puis-je utiliser l’auto hypnose pour atteindre mes objectifs ?
L’auto hypnose est souvent utilisée pour modifier les comportements, les émotions et les attitudes. De nombreuses personnes utilisent l’autohypnose pour faire face aux problèmes de la vie quotidienne. L’auto hypnose peut augmenter votre confiance et même vous aider à développer de nouvelles compétences. Elle peut également servir de soulagement du stress, d’anxiété et être utilisée pour aider à surmonter des habitudes comme le tabagisme et la suralimentation. Dans le sport, l’auto hypnose peut améliorer les performances sportives des hommes et des femmes. Elle peut également être utile pour les personnes souffrant de douleurs physiques ou de maladies liées au stress (l’hypnose ne doit être utilisée de cette manière qu’après un diagnostic médical et sous la direction d’un thérapeute qualifié). Votre vie ne peut pas changer sans que votre carte mentale. Cela ne peut changer que si vous savez comment fonctionne votre propre esprit. L’utilisation de l’auto hypnose vous aide à arrêter les dépendances, à perdre du poids plus facilement, à augmenter la confiance, à réduire la timidité, à soulager le stress et l’anxiété, entre autres avantages.